Posts tagged 'benessere'

Attività fisica: i benefici sul nostro organismo
20 luglio 2021

Attività fisica: i benefici sul nostro organismo

"Da lunedì mi iscrivo in palestra": quante volte abbiamo pronunciato questa frase, mentre pensavamo a un lunedì che non sarebbe mai arrivato? Molto spesso siamo stati campioni di procrastinazione, ma forse perché non eravamo a conoscenza del danno inesorabile che stavamo facendo al nostro fisico. Monica Merafina, la nostra Personal Trainer di fiducia, ci spiega in questo articolo quali sono i...
viso routine naturale
24 febbraio 2021

Benessere viso a lungo termine

È sicuramente la parte più esposta del nostro corpo e quindi a contatto con l'inquinamento dell'aria, della luce solare, del freddo... Il viso è anche la parte più visibile, che ci contraddistingue e ci caratterizza. Curare il nostro viso è un impegno quotidiano fondamentale per mantenerlo in salute. Non è solo il lasciapassare degli agenti esterni, ma anche specchio di ciò che accade den...
autunno
30 ottobre 2020

Autunno: Cosa metto in tavola?

L'autunno è più che arrivato ormai e il nostro corpo comincia a risentire del cambio di stagione, dell’abbassamento e degli sbalzi di temperatura. Non a caso, infatti, ci sentiamo spesso più debilitati e affaticati. Cosa fare per mantenere il proprio equilibrio, limitando gli effetti del cambio di stagione? Mangiare bene, prima di tutto! Con l'espressione ‘mangiare bene’ intendiamo consumare...
incontinenza
17 settembre 2020

Basta imbarazzo: parliamo di incontinenza urinaria

L’incontinenza urinaria è un disturbo che accomuna molte donne di tutte le età. Nonostante la sua diffusione, si tratta di una problematica per cui le donne provano imbarazzo e preferiscono evitare l’argomento. Conoscere a fondo le cause dell’incontinenza urinaria è fondamentale per contrastarla e ce ne parla il dott. Gianfranco Lamberti, Direttore del Dipartimento di medicina riabilitat...
Collagene marino da bere
7 luglio 2020

Collagene marino: benessere fisico e mentale

Il collagene. Ne abbiamo sentito parlare in lungo e in largo. Lo troviamo nelle creme, nei sieri viso e in molti altri prodotti di cosmesi, ma forse non tutti sanno che il collagene si può anche bere. Eh già, ma perché dovremmo, in fondo? A cosa serve? Il collagene è una proteina prodotta naturalmente dal derma e costituisce la struttura dei tessuti connettivi quali pelle, ossa, cartilagin...
Rimedi naturali contro le zanzare Famideal
18 maggio 2020

5 piante da coltivare per tenere lontane le zanzare

Eccola qui, la nostra amata estate è finalmente alle porte. È giunto il momento di godersi il sole, il clima tiepido tendente al caldo, ma è giunto anche il momento di proteggerci. Da cosa,  direte voi? L'estate è così bella! Certo, lo è senz'altro. Ma così come d'inverno dobbiamo proteggerci dai raffreddamenti, in questa stagione votata alla vita all'aria aperta abbiamo bisogno di protegger...
Giardinaggio con bambini: respirare di nuovo ai tempi del Covid19
8 maggio 2020

Giardinaggio con bambini: respirare di nuovo ai tempi del Covid19

Dopo settimane di chiusura in casa finalmente possiamo tornare a respirare un po’ d’aria fresca. Possiamo cominciare ad uscire per una passeggiata nei parchi con le nostre famiglie, non con gli amici però. Certo, dovremo indossare le mascherine, mantenere le distanze anche se incontreremo qualcuno e ci verrà voglia di corrergli incontro e magari abbracciarlo. Ma meglio che niente. Tutti abb...
calendula
16 gennaio 2020

Calendula: proprietà e benefici per la salute

Abbiamo già parlato di come il freddo invernale metta a dura prova la nostra pelle, soprattutto quella di viso e mani maggiormente esposte alle nuove condizioni climatiche. Le temperature estreme possono provocare degli arrossamenti della pelle, sia che stiamo trascorrendo un inverno gelido o una torrida estate. Un alleato in questo senso è la calendula, una pianta di cui potete beneficiarne...
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