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Lifestyle

Attività fisica: fa bene anche al pavimento pelvico.
3 agosto 2021

Attività fisica: fa bene anche al pavimento pelvico.

Salute e movimento è volersi bene. Attraverso il movimento, infatti, si possono prevenire alcuni disturbi legati a traumi, all’invecchiamento oppure semplicemente aiutare il fisico per una normale funzionalità. Molti di questi disturbi sono legati alla disfunzione del pavimento pelvico, una parte del corpo molto importante di cui si parla poco. Spesso sottovalutato e attribuito al solo mondo ...
Saluto al sole dello Yoga
17 marzo 2021

Tipi di Yoga e perché praticarli

Quante volte ci siamo sentiti dire: "dovresti fare un po' di Yoga"? Sì, ma quale? Ashtanga, Yin, Power yoga, Vinyasa, Yin Kundalini, Hata, Bikram sono solo alcune delle pratiche yoga più diffuse: ciascuna ha il suo scopo C'è uno Yoga per tutti noi. Da un po' di anni questa disciplina antichissima ha travolto l'occidente: lo Yoga è una pratica orientale che compie più di 5000 anni, con provati...
Amelia Earhart
10 marzo 2021

10 storie di Grandi Donne

Protagoniste che hanno cambiato la Storia, Donne con la "D" maiuscola Donne di cui si parla poco o affatto, ma vere paladine che nel loro piccolo hanno cambiato il mondo Scienziate, educatrici, professoresse, astronaute...piccole grandi donne che con determinazione e costanza hanno raggiunto grandi traguardi  nel corso del tempo in una storia, quella che ci lasciamo alle spalle, che non è mai...
Mantenersi in forma con il detox e la dieta funzionale
25 gennaio 2021

Mantenersi in forma con il detox e la dieta funzionale

  Il termine "detox" è spesso associato a beveroni verdi e digiuni intermittenti per depurare l'organismo dagli stravizi accumulati nei giorni precedenti e mantenersi in forma. Utile se si ha esagerato con dolci, alcol, zuccheri semplici o complessi. Si tratta di una dieta depurativa di uno o più giorni per disintossicare, appunto, il fegato. Ma cosa mangiare per far e detox? È sufficie...
natale
11 novembre 2020

A Natale? Basta il pensiero

È arrivato novembre e in molti iniziamo a chiederci come trascorreremo quest'anno una delle feste più amate da grandi e piccini: il Natale. La pandemia da covid-19 che ha travolto in pieno questo 2020, ci ha già fatto trascorrere il resto dell'anno in un modo diverso dal solito. Per la prima volta, siamo stati costretti a stare in casa, a non vedere per mesi amici e parenti e ad adattare (p...
Giardinaggio con bambini: respirare di nuovo ai tempi del Covid19
8 maggio 2020

Giardinaggio con bambini: respirare di nuovo ai tempi del Covid19

Dopo settimane di chiusura in casa finalmente possiamo tornare a respirare un po’ d’aria fresca. Possiamo cominciare ad uscire per una passeggiata nei parchi con le nostre famiglie, non con gli amici però. Certo, dovremo indossare le mascherine, mantenere le distanze anche se incontreremo qualcuno e ci verrà voglia di corrergli incontro e magari abbracciarlo. Ma meglio che niente. Tutti abb...
Decorazioni-Natale-Bambini
19 dicembre 2019

Decorazioni di Natale da fare con i bambini

Quando arriva il Natale le case si accendono di luci e compaiono tante decorazioni, i bambini sono elettrici e super attivi perché respirano l’aria di festa, la loro energia sembra non finire mai e vorrebbero fare mille attività, soprattutto quando sono costretti a rimanere in casa per il cattivo tempo. Ne possiamo approfittare e realizzare con loro delle decorazioni che poi potranno appende...
idee-regalo-per-tutta-la-famiglia
10 dicembre 2019

Per lui, per lei, per noi: 10 idee regalo per tutta la famiglia!

Pronti? Manca pochissimo alla festa che tutti aspettiamo ogni anno: Natale! Vi siete poi cimentati in cucina preparando i biscotti natalizi e le decorazioni homemade che vi avevamo suggerito? Speriamo di sì, naturalmente :) Invece…come siete messi con i regali? Non vogliamo cancellare con un colpo di spugna la magia che si respira in queste settimane nelle nostre città e nelle nostre case, ma,...
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