È sicuramente la parte più esposta del nostro corpo e quindi a contatto con l'inquinamento dell'aria, della luce solare, del freddo...
Il viso è anche la parte più visibile, che ci contraddistingue e ci caratterizza.
Curare il nostro viso è un impegno quotidiano fondamentale per mantenerlo in salute.
Non è solo il lasciapassare degli agenti esterni, ma anche specchio di ciò che accade dentro noi: stress, stanchezza, alimentazione e sbalzi ormonali vengono spesso tradotti in brufoli, occhiaie, piccole rughe e altri sintomi molto fastidiosi!
In questo senso il viso è il nostro principale biglietto da visita e occorre averne cura per un benessere a lungo termine.
Per farlo, sono sufficienti
piccole accortezze e alcuni rituali quotidiani che se seguiti con costanza possono portare a
grandi benefici.
Prima di tutto potrebbe essere d'aiuto seguire un'
alimentazione sana e
ricca di vitamine,
ridurre al minimo il consumo di
alcolici e
non fumare. È importantissimo anche il
riposo notturno, momento in cui la pelle si rigenera, che per la maggior parte delle persone dovrebbe essere di circa
8 ore. Alcuni integratori possono essere molto utili per favorire il rilassamento e un sonno sereno.
Avere una corretta routine di bellezza quotidiana e qualche trattamento aggiuntivo due volte al mese può permetterci di ottenere grandi risultati!
Un buon
rituale del mattino e della sera è quello della
detersione del viso, anche nei casi in cui non ci sia trucco da rimuovere: detergere la pelle serve infatti anche a
liberarla dalle impurità intrappolate tra i pori che si accumulano durante il giorno a causa degli agenti esterni. A maggior ragione poi nel caso di trucco più o meno pesante, che va
rimosso del tutto. Si possono usare detergenti simili e con la stessa applicazione del sapone, oppure latte detergente abbinato al tonico viso.
Naturalmente sarebbe meglio usare prodotti il più possibile naturali, per evitare alla pelle ulteriore stress e problemi legati alle sostanze chimiche presenti in alcune marche industriali.
Simile al tonico è il
biologico idrolato: utilizzato in cosmesi come suo sostituto e ottenuto dalla
distillazione degli oli essenziali di fiori e piante o altre sostanze presenti in natura. L'idrolato alla lavanda ad esempio è
astringente e purificante, per pelli miste e anche per alleviare il fastidio da punture di insetti sulla pelle; quello alla
salvia invece è
specifico per la pelle grassa, anche del cuoio capelluto.
Dopo la pulizia del viso,
spalmare con delicati movimenti circolari una crema adatta al tipo di pelle e al risultato desiderato:
antirughe per prevenire o curare l'
invecchiamento della pelle e quindi l'insorgenza dei radicali liberi;
contorno occhi per le
occhiaie oppure
creme elasticizzanti e
nutrienti per donare
tono e vigoria anche alle pelli più spente. Bisogna eseguire questi trattamenti fin dalla giovane età: generalmente è
utile iniziare con prodotti specifici
già intorno ai 25 anni.
Maschere viso o scrub da fare almeno una volta al mese
Bando agli impegni e alle innumerevoli scuse: almeno
una volta al mese dedichiamo del tempo a migliorare il benessere del nostro viso.
Scrub o
esfolianti naturali per
detergere a fondo la pelle e illuminarla spazzando via i punti neri. Generalmente sono prodotti a base di caffè che grazie ai suoi micro-granuli riesce a lenire la pelle. Questi scrub sono infatti facilmente replicabili a casa con ingredienti quali lo zucchero, il sale grosso da cucina, l'olio, il miele...
Anche le
maschere viso sono molto efficaci soprattutto alla fine di una brutta giornata: utili a rilassare la pelle, nutrirla e distenderla.
Applicate almeno una volta al mese una maschera naturale, due cetrioli sugli occhi e relax!
Con l'arrivo della bella stagione prepara la tua pelle all'esposizione dei raggi UV
La tintarella è bella, ma se si esagera o non ci si espone con giudizio alla luce del sole, i rischi che si corrono non valgono la candela. Si deve assolutamente
evitare le scottature con l'utilizzo di
creme solari almeno
+30 o
+50, soprattutto durante le prime esposizioni. La
crema solare non inibisce l'abbronzatura, ma filtra i raggi più forti e dannosi che andrebbero ad irritare la nostra pelle provocando l'insorgenza di rossori o eczemi.
E per gli uomini invece?
Gli uomini non sono certo esonerati dai rischi citati fino ad ora come l'
invecchiamento della pelle, la
secchezza o il rischio legato all'esposizione solare a lungo termine. Ecco perché il consiglio è quello di
seguire gli stessi rituali e
applicare creme idratanti o anti-age al mattino e la sera. Alcuni uomini, anzi, hanno un
problema in più: l'
irritazione dovuta alla rasatura. In questo caso è fondamentale l'utilizzo di un
buon dopobarba con funzioni
lenitive, calmanti e antiossidanti.
Con un po' di
sacrifico e costanza si possono ottenere mediante queste
piccole abitudini dei grandi risultati.
Lo scopo non è quello di non invecchiare mai, che sarebbe impossibile,
ma quello di invecchiare meglio. Il viso è la parte del copro che gli altri vedono per prima...facciamo in modo che abbia un bell'aspetto.