Curare il raffreddore con gli oli essenziali
Prima la bella o la brutta notizia?
Iniziamo dalla buona: febbraio è ormai agli sgoccioli! Manca ormai poco all'arrivo della primavera, ma nonostante – e finalmente, aggiungiamo - qualche bella giornata di sole, le temperature giocano a fare su e giù! E questa è la cattiva notizia. Il detto recita "Marzo è pazzo", ma anche febbraio non scherza.
Vero? Eh sì, al mattino quasi si gela, di giorno un po’ di sollievo, la sera invece non vediamo l’ora di abbracciare plaid e piumone. Magari con una gradita tazza di tè caldo. Tutto nella normalità: almeno fino ad aprile – soprattutto chi ama la “mezza stagione” e le temperature un po’ più miti – ci tocca soffrire!
Il risultato di tutto ciò? Nonostante le precauzioni del caso – sciarpetta, cappellino, guanti sempre pronti all’uso -, in città e fuori, sui mezzi pubblici e per strada, un suono regna sovrano: “etciù”! Maledetto raffreddore. Di giorno è tremendo, la sera poi diventa davvero insopportabile soprattutto se accompagnato da tosse e mal di gola. E i bei sonnellini sono un lontano ricordo. Piccoli fastidi tipici dell’inverno? No, una vera tortura! Le proviamo davvero tutte per liberarcene, dai rimedi della nonna fino alle tisane con zenzero e limone, spesso però senza grandi risultati.
Fortunatamente la natura ci offre più di una soluzione per combattere i malanni di stagione. Un esempio? Gli oli essenziali! Ce ne sono davvero tanti, tutti validi alleati contro i classici disturbi del periodo invernale, ma frequenti anche durante i cambi di stagione. L’effetto calmante e decongestionante di alcuni oli essenziali può essere davvero utile a lenire i sintomi influenzali. Tra questi, eucalipto, timo e menta, spiccano per le loro qualità antivirali. Grazie alle loro proprietà benefiche, sono in grado di contrastare i virus che provocano i sintomi del raffreddore, aiutando a liberarci da muchi e catarro.
L’olio essenziale di eucalipto è ampiamente usato come rimedio 100% naturale per aiutare a sbloccare le vie respiratorie chiuse, per ridurre gli attacchi di tosse. Ecco perché viene scelto come alternativa ai farmaci in caso di difficoltà respiratorie.
- Come utilizzarlo? In una bacinella di acqua bollente, versatene 5-7 gocce. Coprite il capo con un asciugamano e inspirate a pieni polmoni per un paio di minuti. Interrompete brevemente e inspirate nuovamente, fino a che l’acqua continui ad evaporare. Provateci soprattutto prima di andare a letto, e dormirete il sonno dei giusti!
Anche l’olio essenziale di menta è un ottimo alleato naturale contro tosse, mal di gola e raucedine. Calma la congestione nasale, la bronchite, aiuta il sistema respiratorio e combatte il comune raffreddore. Così come per l’olio di eucalipto, potete versarlo in acqua calda per inalarne i vapori, o versarne alcune gocce su un tessuto per poi respirarlo. In questo modo allevierete la congestione del naso, del petto e della parte superiore del torace. Tonificante e utile anche in caso di stanchezza psico-fisica, l’olio essenziale di timo contrasta l’insonnia ed è uno dei rimedi naturali più potenti contro le infezioni batteriche che colpiscono il sistema respiratorio.
In commercio esistono anche balsamici che combinano oli essenziali di timo, lavanda, albero del the (tea tree oil), come il propoli Flora 100% Naturale.
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